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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 林為洲自辦民調 58％領先楊文科41％

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國民黨中常會上周三通過提名新竹縣副縣長楊文科參選新竹縣長，不滿未獲黨內提名的國民黨立委林為洲，今（ 22 ）日上午委託辦公室主任楊文志與艾普羅民調公司公布自辦民調結果，民調顯示林為洲以 58.02 ％領先楊文科的 41.98 ％。

林為洲辦公室強調，民調是依照國民黨初選模式，包括和民國黨的徐欣瑩、民進黨的鄭朝方，政黨對比占85%，與楊文科黨內互比占15%，公布後會將民調結果轉呈黨中央，盼8月27日以前，國民黨仍能重新研議提名方式。

特別的是，林為洲上午並未現身這場記者會，記者致電給林為洲，林為洲表示，以往黨內民調，也是民調公司和黨中央出面，不是當事人，這回是委託民調公司客觀去辦。

媒體問到，是否擔心自己出面，有不團結的感覺？林為洲坦承「對」，他說，怕敵對陣營、政黨見縫插針、製造對立，他只是客觀呈現，提供黨中央參考，希望 8 月 27 日中選會登記前，回歸制度的參考數據。

媒體追問，今天不出面，是否擔心被開除黨籍？林為洲說，當然不希望是這樣，也不合比例原則，以往慣例，真的登記參選，才會開除黨籍，在這之前，大家只是提供各種意見給黨中央而已。

林為洲強調，他是為了促進黨內團結，同根生，相煎何太急，還是以團結為要，他只是訴求回歸制度。若回歸制度，就要開除黨籍，未免太嚴苛了。

媒體追問，沒有脫黨參選的意思？林為洲表示，沒有啊，還是要回歸制度，一直的訴求都是 827 之前，為了勝選，當然要有一個依據，誰的民調高、民意支持度高，就提名誰，這樣才能維持程序正義的制度。

媒體最後問，如果黨中央還是要徵召楊文科，他也配合？林為洲僅說，他持續不放棄機會，爭取可以為國民黨披掛上陣的機會，會持續爭取。

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 學教授這樣走路，抗老防骨折、不失智！

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【早安健康／高鈺玫報導】根據台灣家庭醫學醫學會資料顯示，台灣65歲以上的老年人，每年約有30-40%會發生跌倒情形，而80歲以上的比例更高達50%，跌倒之後，有近一半的人會反覆性跌倒；許多人甚至因此發生嚴重創傷，如骨折、腦出血、軟組織受損及頭部傷害。

跌倒，除了因為肌力不足之外，還有一個關鍵要素則是「平衡感」！日本大學教授的研究指出，嚼口香糖可增加平衡感，減少跌倒骨折風險！
 

預防跌倒實驗：咀嚼與平衡感的實驗

日本東京牙科大學的副教授武田友孝與特聘教授石上惠一共同進行實驗，針對咀嚼口香糖與身體的平衡感進行研究，以50-80歲有健身習慣的男女性為受測對象，結果發現，同樣進行健走20分鐘時，有咀嚼口香糖時的腿部肌肉活動量，都較未咀嚼時來得高。

實驗中還使用了平時在耳鼻喉科測驗眩暈的儀器，了解健走前後的靜止平衡感，有咀嚼口香糖時的平衡感也較佳。
 

預防跌倒原理：咀嚼口香糖如何增加身體平衡感

美國麻州眼耳專科醫院團隊發現，年過40後，人體的感官能力、平衡感與空間感都將隨著年紀衰退，而變得容易跌倒，或是發生意外而骨折。石上教授則提到，一旦高齡者因為骨折住院後，通常肌力與心肺機能都將跟著衰弱，容易臥病在床，進而形成失智症的案例非常多。

而會造成跌倒的原因，可能是視力與聽力的衰退，也有可能是平衡感的退化。導致平衡感退化的因素除了老化外，與咀嚼能力衰退的關係更是密不可分。

石上教授便提到，人體的頭部重量大約5-6公斤，卻只由肩頸肌肉與頸椎所支撐，在這樣的狀態下，身體的重心極為不穩定，為了避免身體搖搖晃晃，而維持身體平衡的肌肉除了背部的僧帽肌等肌肉，還有咀嚼肌可以達到增加頭部穩定度的功用。

也就是說，當咀嚼肌充分地運動收縮時，便可有效地穩定頭部重心，增加身體的平衡穩定度，而要鍛鍊咀嚼肌的最有效方式，便是嚼嚼口香糖！
 

預防跌倒、失智症的口香糖健走方式

石上教授提到，邊咀嚼口香糖邊健走時，不僅僅只提高了身體的平衡感，還可大幅提升肌肉的活動量，而使用內含木醣醇的口香糖，更可防止蛀牙，達到維持牙齒健康的效果；實踐過口香糖健走的受測對象，也紛紛提到，這樣的走路方式輕鬆許多，也較不容易感到疲勞了！
 

1. 取出含有木醣醇的口香糖，一邊健走時，便可順道防止蛀牙並促進牙齒健康，使用量為片狀口香糖1片，粒狀的口香糖則需要2粒
2. 健走時，要挺胸伸展背部肌肉，並盡量抬高大腿，以腳跟著地，步伐則約為肩膀寬度，每天進行約30分鐘左右即可

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